Jouw lichaam is het instrument waarmee je door het leven navigeert. Er is geen andere manier om het leven te ervaren, dan met het lichaam. Het is het enige dat je hebt. Dan kun je er maar beter goed voor zorgen. Maar hoe doe je dat?
Mijn naam is Paul. Sinds 2012 onderzoek ik de wereld van voeding en gezondheid. Alles wat ik lees, hoor of zie, leg ik onder het vergrootglas. Ik ga naar de bron. En ik blijf vragen stellen. Klopt dit allemaal wel? Wat zijn de ervaringen in de praktijk? Hoe ging dat vroeger? Ik wil het weten. Mijn bevindingen en inzichten publiceer ik hier.
Op zoek naar de juiste informatie
Aan de grote verscheidenheid van voedingsstijlen, coaches, beïnvloeders, boeken en blogs te zien, lijken we allemaal op zoek te zijn naar wat goed is voor ons. Het valt niet altijd mee om door de overweldigende hoeveelheid informatie heen te bewegen en verantwoorde keuzes te maken. De een zegt dit, de ander zegt dat. Waar doe je goed aan? Wat is voor jou de juiste informatie? Ga op onderzoek. Stel vragen en blijf nieuwsgierig. Wie weet wat je allemaal ontdekt. Neem niets zomaar van iemand aan, ook niet van mij. Ik schrijf alleen op wat ik heb gevonden, meer niet.
Help je lichaam bij het opruimen
De wereld waarin we leven is behoorlijk vervuild. De gifstoffen waar we dagelijks aan worden blootgesteld, zijn als zand in een geoliede machine. Het lichaam kan dat niet allemaal meer zelfstandig verwerken. Dat gaat een keer piepen en knarsen. En als je niet uitkijkt komt de boel tot stilstand. Dat betekent dat je misschien wel iets extra’s moet doen om je lichaam te helpen bij het opruimen.
Navigeer naar een uitstekende gezondheid
Navigeren naar gezondheid vereist soms beslissingen nemen die je mogelijk liever niet maakt. Zoals het onder ogen zien van conditioneringen, het transformeren van overtuigingen of loslaten van verslavingen. Bewust zijn van wat jou voedt. En een leefstijl aanhouden die jouw gezondheid bevordert. Daarbij gaat gezondheid verder dan wat je eet en drinkt. Want jouw gedachten voeden je ook. Evenals zonlicht, gezonde relaties, beweging, een positieve kijk op de wereld en je verbinden met de natuur. Je weet het wel. Het is helemaal aan jou. Jij bent zelf verantwoordelijk. Niemand anders.
Wat je ook doet, maak altijd gezonde keuzes voor jezelf. Daar word je alleen maar beter van.
Nieuwe artikelen direct in je brievenbus?
